番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

　　吃番石榴有什么好处?

　　1、适当的吃番石榴能够补充人体所缺乏的一些营养成分，尤其是各种维生素等，而且番石榴还含有丰富的糖分，少量脂肪，蛋白质以及丰富的维生素，和钙磷铁等的微量元素，因此能够为人们补充体力，使其精力充沛，而且还能够强身健体。

　　2、番石榴是一种新鲜的水果，又称为芭乐，其营养价值非常丰富，而且味道甘甜多汁，果肉柔滑，深受人们的喜爱。另外番石榴还具有一定的药用价值。能预防传染性疾病的发生。

　　番石榴的营养价值：

　　番石榴的营养价值很高，主要是含有丰富的维他命a、维他命b、维他命c，蛋白质、维生素，微量元素、钙、磷，铁、钾、膳食纤维，胡萝卜素，脂肪，果糖，蔗糖、氨基酸等营养物质。

　　其中丰富的维生素c对于治疗糖尿病患者具有很好的疗效，也有一定的帮助降糖的作用。

　　番石榴中铁的含量比较高，经常吃一些番石榴，可以预防衰老，同时可以排除体内沉积的毒素，可以起到美容养颜的功效。