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吃番石榴有什么好处 番石榴的营养价值

来源:admin  发表时间:2020-12-10 14:11  点击次数:


  番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽,常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。比起苹果,番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%。

吃番石榴有什么好处 番石榴的营养价值

  吃番石榴有什么好处?

  1、适当的吃番石榴能够补充人体所缺乏的一些营养成分,尤其是各种维生素等,而且番石榴还含有丰富的糖分,少量脂肪,蛋白质以及丰富的维生素,和钙磷铁等的微量元素,因此能够为人们补充体力,使其精力充沛,而且还能够强身健体。

  2、番石榴是一种新鲜的水果,又称为芭乐,其营养价值非常丰富,而且味道甘甜多汁,果肉柔滑,深受人们的喜爱。另外番石榴还具有一定的药用价值。能预防传染性疾病的发生。

吃番石榴有什么好处 番石榴的营养价值

  番石榴的营养价值:

  番石榴的营养价值很高,主要是含有丰富的维他命a、维他命b、维他命c,蛋白质、维生素,微量元素、钙、磷,铁、钾、膳食纤维,胡萝卜素,脂肪,果糖,蔗糖、氨基酸等营养物质。

吃番石榴有什么好处 番石榴的营养价值

  其中丰富的维生素c对于治疗糖尿病患者具有很好的疗效,也有一定的帮助降糖的作用。

  番石榴中铁的含量比较高,经常吃一些番石榴,可以预防衰老,同时可以排除体内沉积的毒素,可以起到美容养颜的功效。

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