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莲雾怎么吃图解 莲雾的营养价值

来源:admin  发表时间:2020-12-08 12:51  点击次数:


  莲雾果实梨形或圆锥形,肉质,洋红色,发亮,长4-5厘米,顶部凹陷,有宿存的肉质萼片;种子1颗。花期3-4月,果实5-6月成熟。

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  莲雾怎么吃图解:

  1、莲雾吃之前要清洗干净,尤其是它的果脐的位置,很容易藏很多灰尘,可以冲洗也可以切掉。

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  2、吃法也多种多样,比较简单的就是洗干净直接吃,它的水分很多,吃起来口感很好。

  3、或者是切成一片一片的,撒上一点盐,有很好的助消化的功能。它也是可以做成拼盘来吃的,做成沙拉拼盘也是非常好吃的,和圣女果、苹果、葡萄等,不仅口味多种多样,也能营养互补。

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  4、口感比较好的就是榨成汁喝了,也是很多人喜欢的一种方式,在炎热的夏季加上冰块喝上一杯,暑意全消。

  莲雾的营养价值:

  1.莲雾中含有丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌等微量元素。

  2.莲雾水分含量很大,对皮肤极有好处。

  3.莲雾是微碱性水果,可调节人胃肠的酸碱度。


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