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沙丁鱼的图片和营养价值 沙丁鱼效应的故事

来源:admin  发表时间:2020-09-05 15:38  点击次数:


  沙丁鱼在香港被人们称沙甸鱼,又称萨丁鱼、鳁和鰯。小者长二寸,大者尺许,下颚较上颚略长,齿不显,背苍腹白,肉美,多用来制为罐头食品。最初在意大利萨丁尼亚捕获而得名,古希腊文称其“sardonios”意即“来自萨丁尼亚岛”。分布于南北纬度6~20度的等温带海洋区域中。

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  沙丁鱼的图片和营养价值:

  沙丁鱼作为近海鱼类,它其中所富含的一些优质蛋白是非常多的,经常性适当的吃一些沙丁鱼,可以提高身体的免疫力,虽然沙丁鱼中所富含的一些脂肪酸,但是这种特殊的脂肪酸可以减少甘油三酸酯的形成,所以说还可以起到适当减肥的效果,而且还可以减少血栓的发生概率,尤其对于一些老年人来说,可以预防心脑血管疾病的复发。在怀孕期间的女性适当的吃一些沙丁鱼,还可以对腹中的胎儿大脑发育起到促进作用,因为沙丁鱼中所富含的磷脂非常丰富。

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  在我们平时生活中,很多人们都缺少维生素,还有一些矿物元素,通过吃沙丁鱼就可以得到补充,沙丁鱼中所富含矿物元素中铁元素就非常多,在青少年儿童时期所出现的一些贫血症状,还有在女性月经期间都是可以吃沙丁鱼来缓解,沙丁鱼所含有的一些钙质多,尤其在他的鱼骨中,适当的吃一些沙丁鱼,对青少年儿童骨骼的发育,还有老年人预防骨质疏松等有一定的作用,沙丁鱼中所富含的一些优质蛋白还可以保护皮肤,可以使皮肤变得更加润滑和光泽起到美容养颜的效果,尤其对于一些爱美的女性来说。

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  沙丁鱼效应的故事:

  相传在挪威,为了卖好价钱,渔民都尽力想保持沙丁鱼到岸后依然鲜活。可是只有一艘渔船能做到将鲜活的沙丁鱼带上岸,其中奥妙船长秘不示人。他离世后,渔民在他装沙丁鱼的水槽中发现一条鲶鱼东游西窜,沙丁鱼为闪避它而改变其一贯的惰性,不停游动,以求保命,最终得以在到岸时保持鲜活。

  这就是坊间流传的著名故事:鲶鱼效应(Catfish Effect)。

  真相是什么?

  “鲶鱼效应”的故事实际是一种负激励,目的在于教会管理者如何激活员工团队,其真实性值得商榷,目前看来很有可能是杜撰的。

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